تبلیغات
سلامت کده
پیشگیری بهتراز درمان
رژیم تفکر و رفتار
پنجشنبه 19 بهمن 1396 ساعت 01:04 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

دوستی گفت من رژیم دارم.

گفتم شما وزن متعادلی دارید. نیاز به رژیم نیست.

او گفت رژیم در تغذیه نیست. رژیم تفکر و رفتار است...

در این رژیم اجتناب میکنم از

۱- افکار منفی

۲-آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده

۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند.

۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود.

۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم.

۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند.

او گفت اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم کلی از بیماریهای فکری و وسواسی من کم میشود و کیفیت زندگی ام بالا میرود.

به راستی که تک تک ما به چنین رژیمی شدیداً نیاز داریم...

(روانشناس رفتاری)





 
نویسندگان سلامت کده
دیگر موارد
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :