تبلیغات
سلامت کده
پیشگیری بهتراز درمان
سندروم نتیجه‌فوری
سه شنبه 3 بهمن 1396 ساعت 09:50 ق.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )


سندروم « نتیجه فوری» چیست؟

موفقیت نا‌محدود در ۲۰ روز!

چاقی و لاغری در سه روز!

با شغل دوم و کمتر از یک ساعت در روز میلیاردر شوید!

یادگیری ۳۵ زبان دنیا در ۱۰ روز!

ترک اعتیاد فوری بدون درد در ۴۵ روز!

با ۶۸ ثانیه تمرکز به آرزوهای خود برسید و...

این همان سندروم خطرناک «نتیجه فوری» است که گریبان جامعه ما را گرفته است.

آن قدر گرفتار «جنون سرعت» و «یک شبه ره صد ساله رفتن» برای رسیدن به خواسته‌هایمان هستیم که دوست داریم همه این تبلیغات عجیب را یکجا باور کنیم! این پیام‌های تبلیغاتی همگان را دچار نوعی بیماری به نام «نتیجه فوری» کرده است. تقویت این نوع نگرش تاثیرات بسیار مخربی بر حوزه مدیریت استراتژیک زندگی شخصی/اداره سازمان/کشورداری می گذارد.

هیچ کدام از این ها واقعیت ندارد. اگر هم داشته باشد، در دنیای استراتژی چنین چیزی نداریم: موفقیت آسان، ساده و سریع! فقط در کتاب های علمی تخیلی یافت می شود.

سندروم نتیجه فوری دو پیامد بسیار مخرب دارد:

1. افق فکری ما را کوتاه می کند: ما فکر می کنیم که یک دستاورد باید در سه ماه بدست بیاید درغیر اینصورت به زحمتش نمی ارزد. بنابراین اصولا از برنامه های که مثلا باید یک سال آن ها را دنبال کنیم استقبال نمی کنیم. به همین دلیل هم هیچگاه کارهای بزرگ را شروع نمی کنیم.

2. رها کردن اقدام در میانه راه: تصمیم جدی گرفته ایم که زبان آلمانی را بیاموزیم. چون فکر می کنیم که یادگیری زبان در 20 روز ممکن است، 20 روز هم وقت می گذاریم ولی چون آن وعده واقعیت نداشته است، نیمه کاره یادگیری زبان آلمانی را کنار می گذاریم آن هم با سرخوردگی. به همین دلیل هم هست که ما هزار کار نیمه تمام داریم هیچ کاری را به انتها نمی بریم چون به اندازه کافی صبور نیستیم.





تاثیر موسیقی بر آلزایمر
پنجشنبه 4 آبان 1396 ساعت 09:21 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

آیا موسیقی می‌تواند پاسخی برای درمان #آلزایمر باشد؟

پنج سال پیش، وقتی دکتر تانزی ( استاد عصب‌شناسی دانشگاه هاروارد) مشغول ضبط یک کار موسیقی بود و همزمان دنبال راهی برای درمان بیماران آلزایمر هم میگشت، متوجه شد که وقتی فایلهای موسیقی‌اش را برای دوستانی که آلزایمر پیشرفته دارند، می‌فرستد، بتدریج از این افراد بازخوردهای جالبی دریافت شده. برخی از آنها به من گفتند که هر بار که این موسیقی را برای کسی که به آلزایمر مبتلا است پخش میشود، آنها شروع به نت گیری با پا‌هایشان میکنند.

بعقیده دکتر تانزی، موسیقی که افراد در بین سنین ۱۲ تا ۲۵ سالگی با آن اخت میشوند، معمولا تا آخر عمر همراهشان باقی خواهد ماند. بسیاری از اتفاقات مهم زندگی که نخستین بار برای افراد اتفاق میفتد، در این بازه زمانی رخ میدهند: اولین بوسه، اولین عشق، اولین کار، رفتن به دانشگاه و... در طول این سال‌ها افراد خاطراتی را میسازند که تا آخر عمر آنها را بیاد خواهند داشت. موسیقی‌ای که آنها در این سال‌ها به آن گوش می‌دهند هم جزء این خاطرات باقی خواهند ماند.





قطره آهن
پنجشنبه 9 شهریور 1396 ساعت 12:21 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

به کودک خود چه نوع قطره آهنی دهیم ؟

ایرانی یا خارجی؟!

به توصیه ی سازمان بهداشت جهانی از سن 4 ماهگی برای شیرخواران باید قطره آهن شروع شود و تا سن 2 سالگی ادامه یابد.

میزان نیاز روزانه شیرخواران به آهن 15 میلی گرم می باشد.

تحقیقات نشان داده است که شیرخوارانی که تا 2 سالگی مکمل آهن مصرف نکرده اند علاوه بر این که دچار علایم کمخونی فقر آهن ، بی اشتهایی ، اضطراب و #بیقراری می شوند دچار کاهش تمرکز و عملکرد مغزی حتی در سنین مدرسه می شوند.

هم اکنون ، تعدادی قطره آهن خارجی در داروخانه ها به فروش می رسد که به اشتباه به عنوان قطره آهن توسط والدین مصرف می گردند ولی میزان آهن کافی را ندارند که در زیر به چند نمونه آنها اشاره می شود :

1- قطره ویتان (vitane ) :

روی قطره ویتان نوشته شده که 1 میلی لیتر آن ،17 میلی گرم فروس گلوکونات دارد .یعنی میزان آهن المانته ی قطره ویتان در 1 میلی لیتر 1/8 میلی گرم می باشد . (در صورتی که نیاز شیرخواران روزانه 15 میلی گرم می باشد )پس قطره ویتان به هیچ وجه توصیه نمی شود .

2- قطره میم (MIM) :

روی قطره ی MIM نوشته شده که 1 میلی لیتر آن معادل 17/4 میلی گرم فروس گلوکونات دارد که این میزان معادل 2 میلی گرم آهن المانته می باشد پس قطره ی MIM نیز توصیه نمی شود .

3- شربت مینادکس تونیک (Minadex Tonic) :

روی آن نوشته که 5 میلی لیتر از آن 12 میلی گرم فریک سیترات آمونیوم دارد که این میزان معادل 2 میلی گرم آهن المانته است و بنابراین توصیه نمی شود .

4- شربت سندروس (sandrous):

روی آن نوشته که 5 میلی لیتر آن معادل 17 میلی گرم فروس گلوکونات دارد که این میزان معادل 1/8 میلی گرم آهن المانته است و بنابراین توصیه نمی شود .

5- شربت ویتان (vitane) :

روی آن نوشته که 5 میلی لیتر آن معادل 17 میلی گرم فروس گلوکونات دارد که این میزان معادل 1/9 میلی گرم آهن المانته است و بنابراین این توصیه نمی شود.

ولی قطره های آهنی که در داروخانه ها موجود است و میزان آهن آنها کافی می باشد و توصیه می شود به شرح زیر می باشد :

الف- قطره های ایرانی :

قطره‌ فروس سولفات و فرو دراپ

که 1 میلی لیتر از آنها معادل 125 میلی گرم فروس سولفات دارد و میزان آهن المانته ی آن 25 میلی گرم می باشد بنابراین روزانه0/6 میلی لیتر از این قطره ها (معادل 15 قطره )نیاز روزانه شیرخواران به آهن را تامین می کند.

ب- قطره های خارجی :

1- ایرویت (IROVIT) :

یک میلی لیتر آن 15 میلی گرم آهن المانته دارد و میزان 1 میلی لیتر در روز کافی است .

2- قطره_ایرونورم (Ironom) :

یک میلی لیتر آن 25 میلی گرم آهن المانته دارد و میزان 0/6 میلی لیتر در روز کافی است .

3- قطره فروکیدز FERROKIDS): D):

نیم میلی لیتر آن 8 میلی گرم آهن المانته دارد و بنابراین 1 میلی لیتر در روز کفایت می کند این قطره ویتامین Cهم همراه آهن دارد که به جذب آهن کمک می کند.





میکروسفالی
جمعه 20 مرداد 1396 ساعت 07:13 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

میکروسفالی چیست ؟

میکروسفالی نوعی آنومالی جنینی است که در آن سر نوزاد کوچکتر از اندازه طبیعی است.

طی بارداری مغز جنین رشد کرده و در نتیجه آن اندازه جمجمه و سر جنین نیز افزایش میابد. اگر به هر دلیلی رشد مغز متوقف و یا کند شود ، سر جنین کوچک خواهد ماند. میکروسفالی می تواند به تنهایی رخ دهد و یا همراه با سایر اختلالات و ناهنجاری ها دیده شود.

اخیرا با شیوع ویروس زیکا (Zika) میزان بروز میکروسفالی در برخی مناطق افزایش چشمگیری داشته است.

عوارض میکروسفالی

بسته به میزان شدت میکروسفالی علائم و عوارض می تواند شامل اختلالات زیر باشد ؛

  • صرع
  • تاخیر رشدی و حرکتی مانند اختلال تکلم ، اختلال در راه رفتن و ایستادن
  • ناتوانی در ادراک ( کاهش توانایی یادگیری و عملکرد در زندگی روزمره )
  • اختلال حرکتی و تعادلی
  • اختلالات بلع ( عدم توانایی در بلعیدن غذا )
  • کم شنوایی و ناشنوایی
  • اختلالات بینایی
  • شدت این ناهنجاری ها در کودکان میکروسفال ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد. در اغلب موارد این مشکلات تا پایان عمر برای فرد باقی می مانند.

    احتمال بروز میکروسفالی چقدر است؟

    میکروسفالی اختلال شایعی نیست به طوری که تحقیقات نشان داده اند میزان شیوع میکروسفالی در آمریکا 2 تا 12 مورد به ازای هر 10000 تولد زنده است.

    علت میکروسفالی چیست ؟

    علت بروز میکروسفالی در اکثر کودکان مشخص نیست. براخی اختلالات و ناهنجاری های ژنتیکی می توانند با میکروسفالی نیز همراه باشند. ابتلا به بیماری های زیر نیز احتمال بروز میکروسفالی را افزایش می دهند:

  • ابتلا مادر به سرخجه ، توکسوپلاسموز ، سایتومگالوویروس
  • سوءتغذیه شدید مادر ( کمبود شدید برخی از ریزمغذی ها)
  • مواجهه مادر با برخی مواد زیان آور مانند الکل ، مواد مخدر و برخی مواد شیمیایی
  • چگونه می توان میکروسفالی را تشخیص داد ؟

    میکروسفالی طی بارداری و نیز پس از تولد قابل شناسایی است.

    تشخیص میکروسفالی در بارداری توسط سونوگرافی های انجام شده در اواخر سه ماهه دوم و یا سونوگرافی های سه ماهه سوم قابل شناسایی است.

    پس از تولد در صورتی که میکروسفالی شدید باشد عموما با چشم و معاینه معمولی تشخیص داده می شود. تشخیص میکروسفالی پس از تولد با اندازه گیری اندازه دور سر نوزاد و مقایسه آن با اندازه استاندارد دور سر و با در نظر گرفتن جنس نوزاد قابل تشخیص است.

    در صورت شک به میکروسفالی معمولا برای نوزاد CT scan و MRI درخواست می شود. این آزمایشات به ما می گویند که آیا واقعا کودک دچار میکروسفالی هست یا خیر و اگر کودک میکروسفال است ، آیا مشکلات دیگری نیز دارد؟!

    درمان میکروسفالی

    میکروسفالی معمولا وضعیتی پایدار است و تا پایان عمر در فرد باقی می ماند. هنوز درمان مشخصی برای میکروسفالی پیدا نشده است.

    در موارد خفیف میکروسفالی ، کودک مشکلی به جز کوچک بودن اندازه سر ندارد و نیاز است که به طور مداوم پایش شود . در این موارد کودک به طور پیوسته مورد ارزیابی قرار می گیرد تا روند رشد او تحت نظر باشد.

    در موارد شدید میکروسفالی ، درمان باید از همان ابتدا آغاز شود. آموزش راه رفتن ، مهارت های حرکتی و کلامی برای این کودکان بسیار مهم است.

    کودکانی که دچار صرع هستند باید تحت درمان دارویی قرار گیرند.

    اخیرا شیوع ویروس زیکا در برخی مناطق با بروز میکروسفالی در نوزادان به دنیا آمده در آن مناطق تبدیل به خطری جدی شده است.





    دیورتیکول
    جمعه 20 مرداد 1396 ساعت 01:40 ق.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

    دیورتیکول ممکن است در سه قسمت مری ایجاد شود:

    قسمت بالایی مری

    قسمت میانی مری

    قسمت پایینی یا اپی فرنیک مری

    شایع ترین نوع دیورتیکول که در مردان سه برابر زنان است، دیورتیکول قسمت بالایی مری یا دیورتیکول محل اتصال مری به حلق زنکرز می باشد.

    دیورتیکول اپی نفریک بزرگترین نوع دیورتیکول هاست که درست در بالای دیافراگم ایجاد می شود.

    بلع مشکل متداول ترین شکایت بیماران مبتلا به دیورتیکول داخل لوله ای است.

    یکی از شایع ترین انواع پارگی مری به نام سندرم بوئرهاو خوانده می شود و عبارت است از پارگی خودبخودی مری بعد از یک نوبت استفراغ پرفشار (ممکن است بعد از خوردن غذای حجیم روی دهد).

    مشخصه ی سندرم بوئرهاو پارگی درون لوله ای مری پایینی است که موجب ورود محتویات معده به داخل مدیاستن و عفونت خون می شود. این سندرم جز فوریت های پزشکی است زیرا می تواند مرگ آور باشد.

    برگشت زیاد غذا از معده یا دوازدهه به داخل مری به علت عدم کفایت اسفنکتر تحتانی مری، تنگی پیلور، یا بروز اختلال در جرکات دودی باعث ایجاد بیماری رفلاکس معده به مری می شود.

    نشانه های رفلاکس معده به مری عبارتند از:

    پیروزیس (احساس سوزش در مری)

    دیس پپسی (سوءهاضمه)

    بلع مشکل یا بلع دردناک

    پس زدن غذا

    افزایش ترشح بزاق

    التهاب مری

    در بیماری رفلاکس معده به مری به بیمار آموزش داده شود که غذای کم چرب مصرف کرده، از مصرف کافئین، دخانیات و نوشابه های گازدار اجتناب کرده و از دو ساعت قبل از خواب از خوردن و آشامیدن خودداری کند.

    رفلاکس مزمن و درمان نشده معده به مری ممکن است موجب پیدایش حالتی به نام مری بارتز شود که در آن پوششمخاطی مری تغییر می یابد. این مشکل به عنوان ضایعه ای پیش سرطانی تلقی می شود که در صورت عدم درمان می تواند منجر به سرطان مری گردد که دارای پیش آگهی بدی است.

    سرطان مری می تواند از دو نوع سلول زیر منشا بگیرد: آدنوکارسینوما و اسکواموس سل کارسینوما.

    درمان جراحی معمول سرطان مری شامل برداشتن کامل مری همراه با برداشتن تومور و غدد لنفاوی موجود در ناحیه است.



    مرتبط با: بیماری ها , پرستاری ,




     
    نویسندگان سلامت کده
    دیگر موارد
    تعداد مطالب :
    تعداد نویسندگان :
    آخرین بروز رسانی :
    بازدید امروز :
    بازدید دیروز :
    بازدید این ماه :
    بازدید ماه قبل :
    بازدید کل :
    آخرین بازدید :