تبلیغات
سلامت کده
پیشگیری بهتراز درمان
علت کج خلقی خانم ها
چهارشنبه 15 شهریور 1396 ساعت 08:00 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )


ریشه‌های #کج_‌خلقی خانم‌ها را بشناسیم

مهمترین دلیل بهانه‌جویی زنان بی‌توجهی و عدم درک آنها است. بدخلقی زنان از شرایط روحی، جسمی، محیطی و ژنتیکی آنها ناشی می‌شود و باید با ریشه‌یابی علل بدخلقی در خانم‌ها و تلاش برای رفع آنها در جهت از بین بردن این مشکل اقدام کرد.

مشکلات جسمی از قبیل تغییرات هورمونی که زنان به طور ماهانه با آن مواجه می شوند و همچنین کمبود آهن، ویتامین ب۱ و کمبود سایر ویتامین‌ها که معمولاً در زنان بیشتر است به بدخلقی آنان می انجامد.

زنان بیشتر از مردان در معرض استرس قرار دارند، زنان به طور طبیعی و براساس متابولیسم بدنشان مضطرب‌تر از مردان هستند و به همین دلیل ترشح هورمون سروتونین شادی‌آور در بدن آن ها کاهش می‌یابد و باعث اختلال در خواب، غذا خوردن، کاهش رضایت از زندگی و در نهایت بدخلقی می‌شود.

دوران کودکی و محیط زندگی افراد بر خلق و خوی آنها تاثیر مستقیم دارد و زنانی که دوران کودکی تنش‌زایی را پشت سر گذاشته‌اند، نسبت به زنان دیگر بد خلق‌ترند.

زنان بیشتر از مردان هیجانات خود را بروز می دهند و یکی از راه‌های تخلیه هیجانات زنان در هنگام عصبانیت حرف زدن است. این در حالی است که مردان میل چندانی به صحبت کردن ندارند و بیشتر به سکوت کردن تمایل دارند که این مسئله منشأ بروز بسیاری از مشکلات بین زن و شوهر است.

زنان و مردان باید با روحیات و تفاوت های یکدیگر آشنا شوند وبه خوبی بتوانند یکدیگر را درک کنند چرا که بیشتر مشکلات بین آنان از عدم شناخت صحیح یکدیگر ناشی می شود.

یکی از مهم‌ترین دلیل بدخلقی و بهانه‌جویی زنان را بی توجهی و عدم درک آن ها است. زنان بیشتر از مردان نیاز به توجه دارند و بهترین راه برای جلوگیری از بدخلقی همسرمان توجه واقعی و عشق ورزیدن به او است.

به همسرتان اعتماد به نفس بیشتری بدهید:

مردان باید با توجه کافی به همسرشان، رفع نیازهای او و پرهیز از مقایسه شریک زندگی‌شان با دیگری، همسری با اعتماد به نفس و خوش‌خلق برای خود رقم بزنند.

با توجه کافی به زنان، عشق ورزیدن واقعی به آنها و تلاش برای کاهش دغدغه‌های شریک زندگی می‌توان همسری خوش خلق داشت.

#روانشناسى





نیاز کودکان
دوشنبه 6 شهریور 1396 ساعت 02:47 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

نیاز اضطراری كودكان دیده شدن است. برای همین كودكان دست به كارهای عجیب، غریب می زنند و حتی حاضرند كتك بخورند اما دیده شوند.

كودكان نامرئی تبدیل به كودكانی خجالتی با حرمت نفس بسیار پایین می شوند.





تربیت کودک
دوشنبه 30 مرداد 1396 ساعت 03:05 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

هرگز به كودك جملات تخریب كننده نگویید:

-من می روم و تو را تنها میگذارم.

-تو را از این خونه بیرون می كنم.

-من تو را نمی خواهم

فكر كنید اگر كسی را كه خیلی دوست دارید به شما چنین جملاتی بگوید چه احساسی در شما ایجادخواهدكرد.

در این حالت كودك دچار اضطراب جدایی و وابستگی خواهدشد و در بزرگسالی در روابط دوستانه و عاشقانه اش به مشكل خواهد خورد.

از طرفی كودك با شنیدن این جملات اعتماد و باورش نسبت به شما را از دست خواهد داد.

#تربیت_کودک





فواید حرف زدن با خود
پنجشنبه 26 مرداد 1396 ساعت 03:42 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )


زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می‌زد اطرافیان با تاسف درباره سلامت روان وی قضاوت می‌کنند، اما این کار نشان دهنده جنبه‌های منحصربفرد و هیجان انگیزی از فرد است.

- آنها بهتر از دیگران می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند.

- سازماندهی افکار مثبت و منفی دراین افراد به خوبی انجام می‌شود.

- همچنین آنها قابلیت برنامه ریزی دقیق تری برای کارهای خود دارند.

- حافظه این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت‌ها موفق‌تر از سایرین ظاهر می‌شوند.

براساس تحقیقات هر فردی درطول ۲۴ ساعت حداقل به مدت سه دقیقه با خود حرف می‌زند که بیشتر این حرف‌ها حول محور دلجویی، دادن آرامش، سرزنش کردن، یادآوری کارها، حفظ کردن اطلاعات، تمرین گفتگوی خیالی با اشخاص دیگر و مواردی است که فرد نیاز دارد احساسات خود را کنترل کند و فردی دردسترس نیست تا از او نظرخواهی کند.

در زمانی که فرد احساس تنهایی می‌کند و به شدت درگیر احساسات است، به طور ناخودآگاه برای کنترل احساسات با خود صحبت می‌کند و در اکثر زمان‌ها این کار باعث آرامش، تصمیم گیری‌های صحیح و بهبود وضعیت روحی می‌شود.

این یافته‌ها حاصل پژوهش دانشمندان علوم روانشناسی دانشگاه Bangor University در کشور ولز است.


مرتبط با: روانشناسی , سلامتی ,


زندگی زناشویی
چهارشنبه 25 مرداد 1396 ساعت 11:22 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

بی‌تفاوت نباشیم!.. همسران توجه کنید!

تا زمانی که از هم گلایه و شکایت دارید، از هم انتقاد می‌کنید و با هم بحث می‌کنید، زندگیتان پیوند دارد!

وقتی بی‌تفاوت شوید، فاجعه شروع می‌شود...می‌گویید بگذار هر کاری می‌خواهد انجام دهد...

بی‌تفاوتی با دوستی و پذیرش فرق دارد!

در سیستم‌های کاری نیز همین‌طور است.

کارمندی که برایش فرقی ندارد که چه کاری را انجام دهد و اصلاً عقیده و ایده‌ای ارائه نمی‌دهد، خطرِ شدیدی محسوب می‌شود و بدین معناست که سیستم درحال سقوط کردن است.

این خیلی علامت بدی است.

حواستان باشد که فکر نکنید همسرتان یا کارمندتان را تحت کنترل بگیرید. چون در این صورت موفق شده‌اید او را بکُشید و با یک مرده زندگی و همکاری کنید و این خیلی بد است.

بی‌تفاوتی خیلی بد است.

#محمود_معظمی

#زندگی_زناشویی






 
نویسندگان سلامت کده
دیگر موارد
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :