تبلیغات
سلامت کده
پیشگیری بهتراز درمان
رژیم تفکر و رفتار
پنجشنبه 19 بهمن 1396 ساعت 01:04 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

دوستی گفت من رژیم دارم.

گفتم شما وزن متعادلی دارید. نیاز به رژیم نیست.

او گفت رژیم در تغذیه نیست. رژیم تفکر و رفتار است...

در این رژیم اجتناب میکنم از

۱- افکار منفی

۲-آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده

۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند.

۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود.

۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم.

۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند.

او گفت اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم کلی از بیماریهای فکری و وسواسی من کم میشود و کیفیت زندگی ام بالا میرود.

به راستی که تک تک ما به چنین رژیمی شدیداً نیاز داریم...

(روانشناس رفتاری)





نظرتو بگو
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
نویسندگان سلامت کده
دیگر موارد
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :