تبلیغات
سلامت کده
پیشگیری بهتراز درمان
سلامت‌کده
جمعه 6 مرداد 1396 ساعت 05:30 ب.ظ | نوشته شده به دست صالح علیرمضانی | ( نظرات )

ورود به کانال تلگرام سلامت‌کده



ورود به صفحه اینستاگرام







تربیت کودک
دوشنبه 30 مرداد 1396 ساعت 03:05 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

هرگز به كودك جملات تخریب كننده نگویید:

-من می روم و تو را تنها میگذارم.

-تو را از این خونه بیرون می كنم.

-من تو را نمی خواهم

فكر كنید اگر كسی را كه خیلی دوست دارید به شما چنین جملاتی بگوید چه احساسی در شما ایجادخواهدكرد.

در این حالت كودك دچار اضطراب جدایی و وابستگی خواهدشد و در بزرگسالی در روابط دوستانه و عاشقانه اش به مشكل خواهد خورد.

از طرفی كودك با شنیدن این جملات اعتماد و باورش نسبت به شما را از دست خواهد داد.

#تربیت_کودک





نحوه دارو دادن به کودکان
دوشنبه 30 مرداد 1396 ساعت 02:52 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

چند توصیه برای دارو دادن به کودکان زیر 1سال

برای ریختن قطره در بینی، کودک را به کمر روی سطح ثابتی بخوابانید.

برای چکاندن قطره در گوش، سر کودک را کمی کج کنید و با کشیدن لاله گوش به عقب قطره را درون گوش بچکانید

برای دادن داروهای مایع به کودک حتما او را بنشانید و به شکم خود در بغلتان تکیه دهید زیرا در حالت خوابیده احتمال خفگی وجود دارد.

برای گذاشتن شیاف، کودک را به کمر بخوابانید و پاهای او را روی سینه خم کنید و مراقب باشید کودک حرکت ناگهانی انجام ندهد.

برای ریختن قطره در چشم کودک به کمک یک دستمال تمیز چشم کودک را پاک کنید و با استفاده از همان دستمال بدون اینکه به چشم کودک دست بزنید، پلک را باز کنید و قطره را درون چشم بچکانید و مازاد قطره را پاک کنید.




فواید حرف زدن با خود
پنجشنبه 26 مرداد 1396 ساعت 03:42 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )


زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می‌زد اطرافیان با تاسف درباره سلامت روان وی قضاوت می‌کنند، اما این کار نشان دهنده جنبه‌های منحصربفرد و هیجان انگیزی از فرد است.

- آنها بهتر از دیگران می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند.

- سازماندهی افکار مثبت و منفی دراین افراد به خوبی انجام می‌شود.

- همچنین آنها قابلیت برنامه ریزی دقیق تری برای کارهای خود دارند.

- حافظه این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت‌ها موفق‌تر از سایرین ظاهر می‌شوند.

براساس تحقیقات هر فردی درطول ۲۴ ساعت حداقل به مدت سه دقیقه با خود حرف می‌زند که بیشتر این حرف‌ها حول محور دلجویی، دادن آرامش، سرزنش کردن، یادآوری کارها، حفظ کردن اطلاعات، تمرین گفتگوی خیالی با اشخاص دیگر و مواردی است که فرد نیاز دارد احساسات خود را کنترل کند و فردی دردسترس نیست تا از او نظرخواهی کند.

در زمانی که فرد احساس تنهایی می‌کند و به شدت درگیر احساسات است، به طور ناخودآگاه برای کنترل احساسات با خود صحبت می‌کند و در اکثر زمان‌ها این کار باعث آرامش، تصمیم گیری‌های صحیح و بهبود وضعیت روحی می‌شود.

این یافته‌ها حاصل پژوهش دانشمندان علوم روانشناسی دانشگاه Bangor University در کشور ولز است.


مرتبط با: روانشناسی , سلامتی ,


زندگی زناشویی
چهارشنبه 25 مرداد 1396 ساعت 11:22 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

بی‌تفاوت نباشیم!.. همسران توجه کنید!

تا زمانی که از هم گلایه و شکایت دارید، از هم انتقاد می‌کنید و با هم بحث می‌کنید، زندگیتان پیوند دارد!

وقتی بی‌تفاوت شوید، فاجعه شروع می‌شود...می‌گویید بگذار هر کاری می‌خواهد انجام دهد...

بی‌تفاوتی با دوستی و پذیرش فرق دارد!

در سیستم‌های کاری نیز همین‌طور است.

کارمندی که برایش فرقی ندارد که چه کاری را انجام دهد و اصلاً عقیده و ایده‌ای ارائه نمی‌دهد، خطرِ شدیدی محسوب می‌شود و بدین معناست که سیستم درحال سقوط کردن است.

این خیلی علامت بدی است.

حواستان باشد که فکر نکنید همسرتان یا کارمندتان را تحت کنترل بگیرید. چون در این صورت موفق شده‌اید او را بکُشید و با یک مرده زندگی و همکاری کنید و این خیلی بد است.

بی‌تفاوتی خیلی بد است.

#محمود_معظمی

#زندگی_زناشویی




رفتار با کودک
سه شنبه 24 مرداد 1396 ساعت 04:33 ب.ظ | نوشته شده به دست ریحانه قورچیان | ( نظرات )

اگر کودکتان شما را می زند یا چنگ می گیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید، نه تنبیه کنید و نه اینکه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد.

مدتی باید دست های شما آماده باشد که قبل از اقدام کردن دست او را بگیرید. نه بگویید. اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد فیزیکی داد، به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید ناراحتید. فراموش نکنید داد زدن، نصیحت کردن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به بازی و لجبازی خواهد کرد.







 
نویسندگان سلامت کده
دیگر موارد
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :